Χρειάζεται μόνο μία στιγμή για να φέρεις ξανά το χαμόγελο στο πρόσωπό σου, με αυτό το "κολπάκι"

Η καθημερινότητα δεν είναι τέλεια, αλλά μπορούμε να την κάνουμε καλύτερη και να φέρουμε άμεσα τη χαρά και το χαμόγελο στο πρόσωπό μας και στη ψυχή μας, με ένα απλό "κολπάκι". Ποιό είναι αυτό; 

Αν στη διάρκεια της ημέρας νιώσουμε τις αντοχές μας να πέφτουν, ή νιώθουμε να μας καταβάλουν αρνητικές σκέψεις, μπορούμε να κάνουμε κάτι πολύ απλό για να φέρουμε ξανά το χαμόγελο στο πρόσωπό μας και να ανέβει η διάθεσή μας αυτόματα. Δεν είναι κάποια ιδιαίτερη τεχνική που θέλει χρόνο ή προετοιμασία, ούτε απαιτεί να αφιερώσουμε χρόνο για να την εκτελέσουμε. 

 Αυτό που κάνω εγώ και ΠΑΝΤΑ πιάνει, είναι: Να φέρω στο νου μου τα πρόσωπα των παιδιών μου και αμέσως μετά αστείες στιγμές που έχουμε ζήσει μαζί, ή κάποια ξεκαρδιστικά "μαργαριτάρια" που έχω φυλάξει από την παιδική τους ηλικία, τότε που είχαν ένα σωρό σοφές απορίες.

Είμαι σίγουρη πως τώρα που διαβάζετε αυτές τις γραμμές κάνατε ακριβώς αυτό! Και είναι σαν να βλέπω τα πρόσωπά σας να φωτίζονται από το πιο ζεστό χαμόγελό σας. 

Μείνετε λίγο, για ένα λεπτάκι μόνο, σε αυτή την κατάσταση και "ζήστε" αυτή τη στιγμή, μείνετε με το συναίσθημα. Λίγο πριν επιστρέφετε στην πραγματικότητα, ακουμπήστε το χέρι στην καρδιά σας, σαν μια υπόσχεση πως θα φυλάτε αυτά τα συναισθήματα και τη στιγμή που μόλις ζήσατε σαν ενθύμηση της Αξίας της Ζωής μέσα στην καρδιά σας. Κι αυτή η ενθύμηση θα είναι το σημείο αναφοράς και η πηγή της αισιοδοξίας σας στην οποία μπορείτε πάντα να επιστρέφετε για να σας τροφοδοτεί Χαρά και Ζωντάνια. 

Μπορεί η πηγή της χαράς σας να είναι τα αγαπημένα σας ζωάκια ή οποιοδήποτε άλλο άτομο έχετε συνδέσει εσείς με την Χαρά και την Αγάπη στη ζωή σας. 

Έχω κι εγώ τρεις γατούληδες που δεν τους ξεχωρίζω από τα παιδιά μου γιατί όπως κι αυτά, θα είναι πάντα τα μωρά μου.

 
Πραγματικά χρειάζεται μόνο μια στιγμή για να φωτίσει όλη η μέρα κι ελπίζω αυτό το "κολπάκι" να σας βοηθήσει.

Με αγάπη, 

Ευαγγελία Βασιλείου

Reiki Mentoring - Τρόπος ζωής Ikigai - Θετική Ψυχολογία